<¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù> Ä븥 ±¹¸³À½¾Ç´ëÇÐ Àϸ®¾ß ½¦ÇÁ½º ±³¼ö ÇǾƳë´Â ¡®Å¸°Ç¡¯ÇÏ´Â ¾Ç±â°¡ ¾Æ´Ñ ¡®³ë·¡¡¯ÇÏ´Â ¾Ç±â´Ù. À½ Çϳª¸¦ ¾î¶»°Ô ¿ï¸± °ÍÀΰ¡, ¼Ò¸®¸¦ À̶»°Ô À̾ °ÍÀΰ¡´Â ¿¬ÁÖÀÇ ¿Ï¼ºµµ¸¦ °¡¸£´Â °¡Àå ±Ùº»ÀûÀÎ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù. ƯÈ÷, ·¹°¡Åä¿Í À½»öÀº À½¾ÇÀ» ´Ü¼øÇÑ ¿¬ÁÖ°¡ ¾Æ´Ñ ¡®À̾߱⡯·Î ¹Ù²Ù´Â ÇÙ½ÉÀε¥, ÀÌ·¯ÇÑ ¡®¼Ò¸®ÀÇ º»Áú¡¯ ¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ÇǾƳë Å×Å©´Ð ±³º»ÀÌ ÃÖ±Ù Ãâ°£µÆ´Ù. ÀÌ¿¡ º»Áö´Â ÇØ´ç ±³ÀçÀÇ ÀúÀÚÀÎ Ä븥 ±¹¸³À½¾Ç´ëÇÐ Àϸ®¾ß ½¦ÇÁ½º(Ilja Scheps) ±³¼ö¸¦ ¸¸³ª Ã¥¿¡ ´ã±ä ¿¬½À öÇаú À½»ö Á᫐ Å×Å©´Ð¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ µé¾îº¸¾Ò´Ù. ¿ì¼±, À̹ø ÇǾƳë Å×Å©´Ð ±³Àç [Fit in 15 Minutes]ÀÇ Ãâ°£À» ÃàÇÏÇÑ´Ù. ...